Quando digitopressione e aromaterapia si uniscono, creano un’esperienza di benessere multisensoriale che può essere eseguita nel comfort della propria casa. AromaPoint Treatment (APT) è una pratica semplice ma potente per migliorare il benessere emotivo, elaborata dall’agopuntrice Allyson Schurtz.
APT utilizza oli essenziali di alta qualità applicati a specifici punti di agopuntura. Utilizzando una conoscenza fondamentale della medicina erboristica cinese e degli oli selezionati, questi vengono utilizzati insieme al fine di determinati punti di agopuntura per un maggiore impatto. In questo abbinamento vengono presi in considerazione diversi aspetti. Ad esempio, l’utilizzo della radice di una pianta (che è di natura molto discendente e radicata) su un punto di agopuntura che condivide le stesse caratteristiche, in modo da rafforsi a vicenda per creare un trattamento doppiamente efficace.
L’APT è particolarmente efficace nel trattamento di traumi, dolore, ansia e squilibri emotivi. Può essere usato come una bella pratica per la cura di sé, ma è anche un ottimo modo per connettersi con un partner o un familiare. Prova ad integrare con un po’ di respirazione profonda o meditazione/preghiera durante l’applicazione dei tuoi oli essenziali per un maggiore beneficio.
Nota: gli oli essenziali sono estremamente potenti e concentrati. Quando si utilizzano oli essenziali, è importante essere informati sulla qualità e scegliere quelli puri e non adulterati con una corretta diluizione quando necessario. Personalmente utilizzo oli essenziali dōTERRA che possono essere acquistati qui.
Supporta l’equilibrio emotivo con APT (AromaPoint Treatment)
La Dr.ssa Schurtz ha elaborato uno schema in 5 passi per aiutare a bilanciare le emozioni durante periodi di incertezza e preoccupazione. Puoi scegliere di trattare uno o due passi in base a ciò di cui necessiti maggiormente, oppure puoi applicare l’intera serie per un trattamento generale più completo.
Istruzioni:
- Mettere 1 goccia di olio sul dito designato (es. indice destro).
- Posizionare leggermente il dito sul punto di agopuntura (indicato in viola nelle immagini). L’idea è di esercitare una pressione molto leggera, quasi come se il tuo dito stesse sfiorando il punto, piuttosto che premerci dentro.
- Mentre tieni il dito sul punto, chiudi gli occhi e fai diversi respiri profondi. Puoi farlo per 30-45 secondi o finché non senti un sottile cambiamento nell’energia del tuo corpo o nelle tue emozioni.
1. Olio essenziale di Bergamotto su Shen Men
Buono per: equilibrio, chiarezza, calma; attiva il sistema nervoso parasimpatico
Dito: mignolo
Mantra: “Sono calmo, sono equilibrato”
Ago-punto: Shen Men (Porta dello Spirito)
Posizione: trova il piccolo triangolo nella parte superiore interna dell’orecchio; questo punto si trova nella parte in alto a sinistra del triangolo.
2. Olio essenziale di Lavanda su Yintang
Buono per: calma, connessione al sé superiore e all’intuizione, reset
Dito: anulare
Mantra: “La mia intuizione mi guida”.
Ago-punto: Yintang
Localizzazione: a metà strada tra le sopracciglia al terzo occhio.
3. Olio essenziale di Geranio rosa su SP-6
Buono per: mente iperattiva, pensiero eccessivo o preoccupazione, armonizzazione della digestione
Dito: indice
Mantra: “La mia mente è tranquilla, sono presente nel mio corpo”
Ago-punto: Milza 6
Localizzazione: all’interno della gamba, appena sopra la caviglia; per trovare questo punto, individua il picco più alto dell’osso del tallone e posizionalo a quattro dita sopra.
Attenzione: Non trattare questo punto in gravidanza!
4. Olio essenziale di Tanaceto blu su LV-14
Buono per: tensione, frustrazione, ansia, irritabilità, sensazione di congestione al petto/costole
Dito: indice
Mantra: “Mi sento a mio agio quando fluisco con la vita”
Ago-punto:Fegato-14
Localizzazione: direttamente sotto il capezzolo nel 6° spazio intercostale; a circa quattro dita dalla linea centrale del corpo; proprio sotto la linea del reggiseno per le donne.
5. Olio essenziale di Vetiver su KD-1
Buono per: radicamento, sentimenti di mania, frenesia mentale, ansia, insonnia, mal di testa
Dito: medio
Mantra: “Sono radicato e connesso alla terra”
Ago-punto: KD-1
Localizzazione: sulla pianta dei piedi tra il 2° e il 3° dito. Nella depressione del piede quando le dita sono rivolte verso il basso in flessione plantare.
Attenzione: Non trattare questo punto in gravidanza!
Conoscevi questa tecnica di applicazione di oli per un’esperienza di benessere multisensoriale?
Scrivici nei commenti se sperimenterai questa tecnica e le impressioni che ti ha donato.
